1. ทำความสะอาดและเช็ดบริเวณจมูกที่ต้องการติดแผ่นแปะ
2. ลอกกระดาษที่ปิดแผ่นแปะออก จากนั้นติดลงบนจมูก เพื่อช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น
โดยให้ด้านที่ยาวกว่าอยู่ด้านบน
3. ติดแผ่นแปะให้อยู่กึ่งกลางจมูก (ตามรูป)